TENS ফিজিওথেরাপি:
TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) একটি বিশেষ ধরনের ইলেকট্রিক্যাল থেরাপি, যা ব্যথা কমাতে এবং স্নায়ুর কার্যক্ষমতা উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। এটি ফিজিওথেরাপিতে ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য খুবই কার্যকর এবং নিরাপদ একটি পদ্ধতি।
TENS কীভাবে কাজ করে?
- ইলেকট্রিক স্টিমুলেশন: TENS মেশিন হালকা বৈদ্যুতিক তরঙ্গ সরবরাহ করে।
- স্নায়ুর উদ্দীপনা: বৈদ্যুতিক তরঙ্গ স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে ব্যথার সিগনাল মস্তিষ্কে পৌঁছানো থেকে বিরত রাখে।
- এন্ডরফিন নিঃসরণ: এটি প্রাকৃতিক ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে।
TENS ব্যবহারের সুবিধা:
- ব্যথা কমানো:
- পিঠের ব্যথা
- হাঁটুর ব্যথা
- ঘাড় বা কাঁধের ব্যথা
- রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করা।
- পেশির শিথিলতা এবং শক্তি পুনরুদ্ধার।
- নিরাপদ এবং ড্রাগ-মুক্ত পদ্ধতি।
TENS-এর জন্য উপযুক্ত রোগসমূহ:
- অস্টিওআর্থ্রাইটিস।
- মাসকুলার পেইন।
- ফাইব্রোমাইলজিয়া।
- পোস্ট-সার্জিক্যাল পেইন।
- স্পোর্টস ইনজুরি।
- সায়াটিকা বা স্নায়ুর ব্যথা।
TENS থেরাপি দেওয়ার প্রক্রিয়া:
- ইলেক্ট্রোড প্যাড লাগানো:
- ব্যথার জায়গার চারপাশে ইলেক্ট্রোড প্যাড বসানো হয়।
- সেটিং নির্বাচন:
- ব্যথার ধরণ অনুযায়ী ইলেকট্রিক্যাল সিগনাল কমানো বা বাড়ানো হয়।
- থেরাপি সময়কাল:
- সাধারণত ২০-৩০ মিনিটের সেশন।
- ব্যবহারকাল:
- দিনে ১-২ বার প্রয়োগ করা যেতে পারে।
TENS থেরাপির সতর্কতা:
- হৃদপিণ্ডের সমস্যা: পেসমেকার থাকলে এটি ব্যবহার করবেন না।
- গর্ভাবস্থা: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করবেন না।
- ক্ষতস্থানে ব্যবহার নিষেধ।
- স্নায়ুর অতিসংবেদনশীলতা থাকলে সতর্ক থাকুন।
TENS ব্যবহার করার পরামর্শ:
- চিকিৎসকের বা ফিজিওথেরাপিস্টের নির্দেশনা মেনে ব্যবহার করুন।
- ব্যথার প্রকৃতি অনুযায়ী সঠিক ফ্রিকোয়েন্সি নির্বাচন করুন।
- নিয়মিত থেরাপি নিন এবং ফলাফল মনিটর করুন।
উপসংহার:
TENS থেরাপি ব্যথা ব্যবস্থাপনায় একটি কার্যকর পদ্ধতি যা প্রাকৃতিক, নিরাপদ এবং ড্রাগ-মুক্ত। সঠিকভাবে ব্যবহার করলে এটি রোগীর দৈনন্দিন জীবনযাত্রার গুণগত মান উন্নত করতে পারে।
