প্রবীণ জনগোষ্ঠীর সংখ্যা বাড়ার সাথে সাথে বার্ধক্যজনিত সমস্যাগুলো গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। বাংলাদেশসহ বিশ্বজুড়ে প্রবীণদের শারীরিক সমস্যাগুলোর মধ্যে মাস্কুলোস্কেলেটাল (মাংসপেশি ও হাড়) এবং নিউরোলজিক্যাল (স্নায়ুবিক) সমস্যা প্রধান। এগুলো মূলত বয়সজনিত অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের ফল।
মাস্কুলোস্কেলেটাল সমস্যা এবং সমাধান
বয়সের সাথে মাংসপেশি ও হাড়ের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়, যেমন:
- অষ্টিও আরথ্রাইটিস
- ফ্র্যাকচার (হাড় ভাঙা)
- জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট
- অষ্টিওপোরোসিস
- স্পন্ডিলাইটিস
এ ধরনের সমস্যায় ফিজিওথেরাপি ব্যথা কমানো এবং মাংসপেশির কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখতে পারে।
সফট টিস্যু সমস্যা
বয়স্ক ব্যক্তিদের আরও কিছু সমস্যার মধ্যে রয়েছে:
- ফ্রোজেন শোল্ডার
- টেন্ডিনাইটিস
- বার্সাইটিস
ফিজিওথেরাপির আধুনিক পদ্ধতি যেমন স্ট্রেচিং, স্ট্রেন্থেনিং, এবং মাসেল রিহ্যাব কার্যকরভাবে এই সমস্যাগুলো দূর করতে পারে।
নিউরোলজিক্যাল সমস্যা এবং পুনর্বাসন
বয়স্কদের প্রধান নিউরোলজিক্যাল সমস্যাগুলোর মধ্যে স্ট্রোক অন্যতম। প্রতিবছর প্রায় ৫ মিলিয়ন মানুষ স্ট্রোকজনিত কারণে অক্ষম হয়ে পড়েন। স্ট্রোক-পরবর্তী পুনর্বাসনে ফিজিওথেরাপি পদ্ধতিগুলো খুবই কার্যকর, যেমন:
- বোবাথ পদ্ধতি
- কার এন্ড শেফার্ড পদ্ধতি
- PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)
এছাড়াও, পারকিনসন্স ডিজিজ, এম এন ডি (Motor Neuron Disease), অ্যাটাক্সিয়া, এবং নার্ভ ডিমায়েলিনেশন সমস্যায় ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ফলপ্রসূ।
স্থূলতা এবং ফিজিওথেরাপি
প্রবীণদের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হলো স্থূলতা, যা অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। স্থূলতা নিয়ন্ত্রণ এবং শারীরিক ফিটনেস আনায়নে ফিজিওথেরাপি কার্যকর ভূমিকা পালন করে।
- ফ্রিহ্যান্ড ব্যায়াম
- ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য বিশেষ ব্যায়াম
- মাংসপেশি ও জয়েন্টের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য বিশেষ পদ্ধতি
ফিজিওথেরাপি শুধুমাত্র শারীরিক সমস্যা দূর করে না, বরং জীবনযাত্রার ধরণ পরিবর্তন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গড়ে তুলতেও সহায়ক।
কেন ফিজিওথেরাপি গুরুত্বপূর্ণ?
বাংলাদেশসহ সারা বিশ্বে প্রবীণ জনগোষ্ঠী দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। তাদের সমস্যা সমাধানে ফিজিওথেরাপি একটি বিজ্ঞানসম্মত এবং কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি। একটি ব্যথামুক্ত, সুস্থ, এবং কর্মক্ষম সমাজ গড়ে তুলতে ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব অপরিসীম।
আমরা ইউনিক ফিজিওথেরাপি, রিহ্যাবিলিটেশন, এবং হিজামা সেন্টারে প্রবীণদের সেবা দিতে প্রস্তুত।
আপনার শরীরের সুস্থতা নিশ্চিত করতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
